Отпусти идеал себя

Вчера я пережила потрясающее осознание. Поняла, что чем сильнее я стремлюсь быть идеальной в своих фантазиях, тем больше расстояние между этим и реальностью. Вот так вот, я поняла, что мои идеалы - это не я настоящая, это скорее проекция моего ума, навязанная стандартами и ожиданиями общества.

Я задумалась: откуда берутся эти идеалы? И осознала, что они часто связаны с прошлыми травмами или драматическими событиями, особенно из детства. Невероятно, как эти убеждения могут влиять на нас даже без ярких событий, просто через повторяющиеся "долбежки" в нашем разуме.

Но тогда я осознала что-то еще важное: я могу быть не идеальной, а просто настоящей. Настоящей на основе моих собственных ценностей и внутреннего опыта. Я поняла, что хочу отпустить все эти идеальные представления и начать взаимодействовать с собой и с другими именно такими, какие мы есть на самом деле.

Это как в теории транзактного анализа: "хочу" - это ребенок внутри, "надо" - это родитель, а "могу" - это взрослый. И я поняла, что именно взрослая часть меня способна принять и понять реальность, без иллюзий и идеалов.

И я благодарю своих детей за это осознание, за то, что они помогли мне понять себя глубже. Также я благодарю своего внутреннего учителя и гибкость своей психики за возможность воспринимать и видеть новые перспективы. Сердце мое открывается на этом пути, и я готова принять себя и других истинно, без идеальных масок.